ぎっくり腰の痛みをとる驚きの方法

ぎっくり腰の痛みでも素早く抑えることが出来る

ぎっくり腰の痛みは強烈なのもさることながら、『直ぐには治らない』『3日間あるいは1週間続くこともある』というのが非常に厄介なところだと思います。

会社で大事なプレゼンや納期が控えている、家族や友人との楽しいイベントが週末にある、こういったタイミングでぎっくり腰になってしまい、ぎっくり腰の痛みのせいで仕事に影響が出たり、楽しみなイベントが台無しになってしまうことは絶対に避けたいですよね?

そんな時に役立つ、ぎっくり腰の痛みを素早く抑えて翌日以降に強烈な痛みを引きずらないようにするための方法があります。


実際にその方法を実践して、孫娘の演奏会を翌日に控えていたタイミングでぎっくり腰になってしまったために参加が危ぶまれたものの、ぎっくり腰の痛みを素早く抑えることができた腰田さんの実例をもとにご紹介していきます

ぎっくり腰の痛みをなんとかして素早く抑えたい!という時には、あなたも腰田さんの実践したぎっくり腰の痛みを抑える方法を実践してみてくださいね

ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップ

ぎっくり腰の痛みを抑える3ステップ

腰田さん腰田さん

痛っ、ぐぬぅ…まずいぞ!明日はかわいい孫娘の演奏会だというのに、ぎっくり腰になってしまった…

ミヤネおばさんミヤネおばさん

え?腰田さん、またぎっくり腰になったの?

腰田さん腰田さん

ミヤネさん!そうなんじゃ…最近ぎっくり腰になってないから大丈夫だと思って油断してしまった…うぅ、久しぶりだと余計にぎっくり腰の痛みを強く感じるのぅ

ミヤネおばさんミヤネおばさん

大変じゃない!腰田さん、明日はお孫さんの演奏会でしょ?

腰田さん腰田さん

そうじゃ!だから何とかして、ぎっくり腰の痛みを抑えないといけないんじゃ

ミヤネおばさんミヤネおばさん

腰田さん、落ち着いて!この前わたしが教えた、『ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップ』を思い出すのよ!

腰田さん腰田さん

1.まずは腰を冷やす
2.痛みが出ない姿勢で安静にする
3.イオンシートを使う
この3ステップじゃな!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

そうね!まずはステップ1から落ち着いてやっていきましょう!しっかりステップ3のイオンシートを使うとこまでやれば、十分に動けるくらいにぎっくり腰の痛みを抑えられるはずよ!

腰田さん腰田さん

うむ!特にイオンシートは痛みを素早く抑えるのに効果バツグンじゃからな!

ぎっくり腰の痛みを抑えるステップ1:まずは冷やす

ぎっくり腰の痛みにはまず冷やす

ミヤネおばさんミヤネおばさん

ぎっくり腰になったら、まず冷やすことが重要よ!

腰田さん腰田さん

ぎっくり腰の痛みを引き起こしている、炎症を抑えるため、だったけか?

ミヤネおばさんミヤネおばさん

えぇそうよ。ぎっくり腰は筋肉のねん挫である場合がほとんどよ!だから筋肉には炎症が起きていて、それが痛みの原因になっているわ!
そして炎症を抑えるのは直ぐにぎっくり腰の痛みを感じる部分を冷やすと良いのよ

腰田さん腰田さん

うむ。しかし、ミヤネさん、思った以上にぎっくり腰の痛みが強くてアイシングを用意できそうにない…

ミヤネおばさんミヤネおばさん

大丈夫よ!わたしが用意するわ!しっかり氷のうに氷をいれて冷やしてあげるから、少し待っててくださいね!

腰田さん腰田さん

とっても助かるのじゃ!ありがとうミヤネさん!


数分後・・・


ミヤネおばさんミヤネおばさん

さ、氷のうを用意できたわ!ぎっくり腰の痛みを感じる箇所を冷やすには氷をビニールに入れてもいいけど氷のうを使った方が、より効果的に冷やすことが出来て凍傷も防げるのよ

腰田さん腰田さん

おお、氷のうは持っていなかったから嬉しいぞ!これで1回20分冷やせば良いんだったけ?

ミヤネおばさんミヤネおばさん

そうよ!冷やしすぎると逆効果だから1回20分くらいがベストよ!
もしぎっくり腰のアイシングの仕方を忘れたら、↓で説明しているから確認してくださいね。20分が最適な理由も書いているわ!

ぎっくり腰の痛みを抑えるステップ2:安静にする

ぎっくり腰の痛みがあるときは安静にする

腰田さん腰田さん

アイシングの用意が出来たら、次はぎっくり腰の痛みが出ない楽な姿勢で安静にしているのが良いんじゃな?

ミヤネおばさんミヤネおばさん

そうよ!ぎっくり腰の痛みを素早く抑えるための2ステップ目は”安静にすること”、それも痛みの出ない姿勢でね

動くことで炎症が広がってしまう恐れがあるから、なるべく安静にするのが良いわ

腰田さん腰田さん

どんな姿勢だと、ぎっくり腰の痛みが出にくいんだっけか?横になるのが一番楽な気がするが…

ミヤネおばさんミヤネおばさん

寝ている時の姿勢が最も腰に負担がかかりづらいわね。一番腰に負担がかかるのは座っているときで、ぎっくり腰の痛みが出ているときは猫背にもなりやすいから、座るよりは横になった方が良い場合が多いわ!

腰田さん腰田さん

確か…うつ伏せは腰への負担が大きいから、仰向けか横向きで寝るのがミヤネさんのオススメだったはすじゃ!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

その通りよ!どちらにせよ腰が浮かないように腰の下にタオルやクッションを置いて、あとは両膝を曲げることで腰への負担をさらに軽減できるわ!

詳しくは↓に説明があるから、これも確認してみてくださいね

腰田さん腰田さん

うむ!こうやってまとまっていると助かるな!さすがミヤネさんじゃ!

ぎっくり腰の痛みを抑えるステップ3:イオンシートを使う

腰田さん腰田さん

次はいよいよ”イオンシート”の出番じゃな!早く使いたくてうずうずしているぞ!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

ふふっ、腰田さんはすっかりイオンシートを気に入っているわね

腰田さん腰田さん

あれは1度使えば誰でも気に入ると思うぞ!イオンシートは本当に素早く痛みを消してくれるからな!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

でも、腰田さん、何でイオンシートがこれほど効果があるのか覚えていますか?

腰田さん腰田さん

むっ!え~~っと、あれじゃ!マイナスイオンがすごいんじゃ!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

だいぶざっくりした答えね(笑)

腰田さん腰田さん

まあ、その辺よく分からなくても効果バツグンなのは変わりないぞ!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

それはそうだけど…腰田さん、私が教えた”ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップ”も覚え方がアバウトだし、全体的にちゃんと覚えてないわね…

腰田さん腰田さん

うっ…腰だけじゃなくて耳も痛くなってきたぞ

マイナスイオンの力で筋肉の損傷を修復する

マイナスイオンの力でぎっくり腰の痛みを改善

ミヤネおばさんミヤネおばさん

イオンシートがすごいのは、その名の通りマイナスイオンがたくさん含まれているから!なんだけど、このマイナスイオンの働きが重要よ

腰田さん腰田さん

思い出したぞ!マイナスイオンが傷ついた筋肉を修復してくれるんじゃ!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

そうよ!ぎっくり腰みたいに筋肉に刺激が加わると、脳は交感神経を緊張させて血管を縮めるの
そうなると血流が悪くなり、筋肉に行き渡る酸素が少なくなって筋肉が酸欠状態になるのよ

腰田さん腰田さん

筋肉が酸欠状態になるとどうなるんじゃ?

ミヤネおばさんミヤネおばさん

活性酸素”っていうものが活発化して、筋肉の細胞や組織を酸化死滅させてしまうわ!そうすると筋肉が固くなったり機能低下を起こして、それが痛みにつながるのよ

腰田さん腰田さん

なるほど!ということは”活性酸素”をどうにかしてやれば良さそうじゃ!それがマイナスイオンの役割なんじゃな?

ミヤネおばさんミヤネおばさん

なんだ、腰田さん、ちゃんと分かってるじゃない!その通りよ、筋肉にマイナスイオンを届けてあげることで活性酸素を中和出来るの!
活性酸素がなくなれば筋肉が固くなったり機能低下するのを改善して痛みも消すことができるの!

しかも、マイナスイオンのすごいところは”痛みそのもの”ではなくて”痛みのもと”である活性酸素を消してくれるから、痛みが長引いたり再発したりしないのよ!

腰田さん腰田さん

だからぎっくり腰の痛みを素早く抑えるのに最適なんじゃな!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

そう!そして、マイナスイオンを大量に含み効率よく筋肉に届けることが出来るのが”イオンシート”なの!ぎっくり腰の痛みが出ているところに貼るだけという手軽さも良いわね!

腰田さん腰田さん

やはり、イオンシートはすごいのじゃ!

特許を取得済みのぎっくり腰の痛み改善方法”イオンシート”

イオンシートは特許取得済み

腰田さん腰田さん

それに、イオンシートは特許も取得している、つまりは国からも”ぎっくり腰の痛みを改善できる”と認められた腰痛改善法なんじゃな!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

特許を取得するのってそう簡単に出来ることじゃないから、イオンシートがどれだけすごいかが分かるわね

しかもマイナスイオンの力で筋肉を修復して痛みを改善することは医学的にも証明されているのよ!

実際の使用効果はもちろんだけど、イオンシートは信頼と実績も兼ね添えているのも魅力ね!いくら痛みを抑える効果があるといっても、特許とか医学的な証明といった信頼できるものが無いと不安ですものね

腰田さん腰田さん

その通りじゃ!イオンシートはぎっくり腰の痛みを素早く抑える効果が高いだけでなく、安心して使えるところがわしは気に入ってるのじゃ!

ぎっくり腰の痛みを素早く抑えるための3ステップまとめ

ミヤネおばさんミヤネおばさん

腰田さん、ぎっくり腰の痛みはもう随分と良くなったんじゃない?

腰田さん腰田さん

ミヤネさん直伝のぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップのおかけじゃな!

ミヤネおばさんミヤネおばさん

これで、明日のお孫さんの演奏会にも参加出来るわね

腰田さん腰田さん

ぎっくり腰の痛みを直ぐに抑えられて良かったぞ!
明日がとっても楽しみなのじゃ!

この翌日、腰田さんは孫娘の演奏会に無事に参加出来て、とても楽しい時間を過ごすことが出来たそうです。もし、あなたも腰田さんのように大事なイベントを控えているときにぎっくり腰の痛みに襲われてしまったら、これまで紹介してきた”ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップ”を実践してみてくださいね!


最後に、おさらいとして簡単に”ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップ”をまとめていますので、再度確認してくださいね!

イオンシートについては薬局や薬品店などでは手に入りませんので、このサイトにある『メディカルイオンシート 詳細はコチラ』という緑のボタンから手に入れてくださいね!


◆ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップまとめ

ぎっくり腰の痛みを素早く抑える3ステップまとめ

1.まずは腰を冷やす
⇒痛みが生じるもととなる炎症を抑えるために先ずは冷やします

2.痛みが出ない姿勢で安静にする
⇒ぎっくり腰になった直後は動かしてしまうと炎症が広がるので
 痛みが強くならないように安静にしてくださいね!

3.イオンシートを使う
⇒傷ついた筋肉をマイナスイオンの力で修復します。
 筋肉の状態を正常にするので痛みの元から改善出来て、
 痛みが長引いたり再発することも防いでくれます